Für alle, die sich mit bester Absicht auf ihre Prüfung vorbereiten wollen, und von Ängsten daran gehindert werden:
Fokus - Gelassenheit - Erfolg
"It's all in you!"
Schaffe Klarheit bei der Prüfungsvorbereitung. Übernimm die Führung in Deinem „inneren Team“. Vertreibe Energieräuber und Zeitfresser. Nutze die Zeit!
Fasse Mut zur Lücke! Mach Deine inneren Saboteure zu Verbündeten. Verwandle einschränkende Glaubenssätze in kraftvolle Beliefs! Spüre, wie Dich Zuversicht und Gelassenheit erfüllen!
Geh gestärkt in die Prüfung! Du bist ganz klar! Bestehe sie bestmöglich, vielleicht sogar mit Glanz.
MACH ES MIT ERFOLG, denn
... die reine Wahrheit ist:
Es genügt nicht, die beste Absicht zu haben - Du musst auch die Vorbereitung meistern!
Sich Wissen aneignen ist das Eine,
es zur richtigen Zeit präsentieren, das Andere!
Dass Du Dich in der Gefahrenzone befindest, merkst du an folgenden Symptomen:
Du wirst krank: Du bekommst Schweißausbrüche, zittrige Hände, Kopfschmerzen oder Bauchweh, wenn Du an die Prüfung denkst! Du bist nicht in der Lage, Dich konzentriert vorzubereiten.
Prokrastination: Du machst 1.000 andere Dinge und drückst Dich davor, endlich mit der Vorbereitung zu beginnen. Du findest alle möglichen Ausflüchte und ahnst, dass Du das weiter bis vor der Prüfung so durchziehst.
Du vertraust nur auf Dein Glück: Du tröstest Dich damit, dass es bis jetzt doch meist gut gegangen ist. Und obwohl Du weißt, dass es schwer werden wird, „geht der Kelch bestimmt auch dieses Mal an Dir vorüber„.
Doch Du spielst ein RISKANTES SPIEL
Denn zur richtigen Zeit Wissen abrufen zu können, heißt,
vorher ausreichend geübt zu haben.
Nur - dafür hattest Du bei der zunehmenden Angst und Panik keine Kraft mehr...
Nur – „Angst essen Seele auf“ so ein Filmtitel von Faßbinder. Mit Prüfungsangst befinden wir uns im ÜBERLEBENS-Modus.
Und vor der Prüfungskommission gewinnst Du mit dieser Ausrede keinen Blumentopf!
Wie kannst Du also der Angst und Panik früh genug entgegensteuern?
Durch ein Turbo-Coaching gegen Prüfungsangst
Das Turbo-Choaching
mit EMDR oder wingwave®
Wie Du Deine inneren Saboteure zu Deinen Verbündeten machst und einschränkende Glaubenssätze in kraftvolle, unterstützende Beliefs verwandelst…
Eine Auswahl an Referenzen
„EMDR ist grandios! Wenn ich das früher gewusst hätte – ich hätte mir so viel Quälerei und Ärger ersparen können… „
Anna: „Ich bin so glücklich, dass ich dieses EMDR-Coaching gemacht habe. Hätte ich früher davon gewusst, hätte ich mir so manchen Blackout in der Prüfung ersparen können. Vielen Dank, lieber Jürgen Salzmann.“
Jan: „Für mich war das Coaching ganz entscheidend. Ich habe die Kontrolle wieder über meinen Tag. Kein Hinauszögern und Aufschieben mehr. Ich treffe Tages-Entscheidungen jetzt viel bewusster.“
Lisa: „Lange Jahre hat mich ein unbekanntes, nicht zu mir gehörendes Gefühl begleitet und mein Leben sehr beeinträchtigt. Jetzt haben ich gelernt, das loszulassen. Damit hab ich ein großes Stück Freiheit gewonnen und ich kann mich viel besser konzentieren.“
Markus: „Ich habe die Prüfung super geschafft, als ich den Trick raushatte, wie ich mich auf der Stelle beruhigen kann. Ich stand einfach nicht mehr im Nebel, als ich den Test gemacht habe.“
Caprice: „Ich kann das Turbo-Coaching nur jedem empfehlen. Es gibt dir echt viel mehr Gelassenheit, wenn du das mal mitgemacht hast. Ich würde es jederzeit wieder tun.“
Andre: „Ich liebe es, so mit mir in Frieden zu sein. Das hat das Coaching bei mir bewirkt. Keine Selbstbeschimpfungen mehr, sondern Frieden, Konzentration und Fokus. Das hat es mir gebracht. Vielen Dank.
3 Schritte musst Du jetzt machen
Schritt 1
Buche Dein Informationsgespräch
- Kostenfrei und unverbindlich.
- Wir sprechen über dein Anliegen und klären, ob EMDR oder wingwave® oder ein anderes Coaching für Dich Erfolg verspricht.
- Wenn die „Chemie zwischen uns“ stimmt, vereinbaren wir ein Erstgespräch.
Schritt 2
Führe das Erstgespräch
- In Vorbereitungs-Gespräch schauen wir Deine Situation an.
- Wir verschaffen uns einen Überblick über Deine Themen, Probleme, Ziele und Ressourcen
- Wir halten fest, was Du erreichen möchtest. Wir erstellen einen „Plan“ für das weitere Vorgehen.
- Leitlinie in diesem Gespräch, wie in allen Coaching-Sitzungen: Wir sind Partner, unter klaren und fairen Bedingungen..
Schritt 3
Erlebe das EMDR- oder wingwave®-Coaching
- In den folgenden ca. drei bis fünf 60- bis 90-minütigen EMDR-Sitzungen lernst du die enorme Wirkung kennen, vielleicht auch die weiterer Tools.
- Nach Abschluss des Coachings wirst du von ihren belastenden Erinnerungen und inneren Blockaden befreit sein.
- Neue Ressourcen sind aktiviert und Du hast einen neuen zuversichtlichen Blick auf dein Leben gewonnen.
Finale
Rückblick und Feedback
- Nach 3 Monaten gibt es ein letzten Treffen, um Rückschau zu halten.
- Ziel ist eine Erfolgskontrolle und Qualitätssicherung für Dich.
- auf Wunsch können weitere Coachings vereinbart werden, die andere Ziele anvisieren: wie z.B. Partnersuche, Entscheidungsfindung für Deinen Lebensweg
Über den Coach
Hallo, ich bin Jürgen Salzmann...
was ich im Coaching praktiziere, habe ich alles selbst erlebt.
Meine Erfahrungen mit Krisen und Umwälzungen, von denen manche leider oft ewig lang gedauert haben, haben mich nach Abkürzungen suchen lassen. Deshalb bin ich Psychologe geworden.
Ich liebe meinen Beruf, der für mich auch Berufung ist. Es ist mir ein Herzensanliegen, andere auf ihrem Weg zu begleiten – so wie ich mich habe begleiten lassen, von Coaches und Therapeuten.
Ein Coaching erspart Dir Umwege, die Dich teuer zu stehen kommen können. Ein abgebrochenes Studium bringt oft hohe Verluste mit sich.
Deshalb ist klug, wer zur richtigen Zeit in ein Coaching investiert, mit klaren Ziel natürlich. Es ist die beste Investition, die Du für Dich tätigen kann!
Dein Jürgen Salzmann
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